Yoga, Sophrologie, Relaxation & Thérapie à Marseille

Bienvenue dans l'espace Udaya !!

A l'ère de la performance, il nous faut viser en tout l'excellence !

Etre pro-réactif dans une société incitant à l'action compulsive ; toujours et surtout faire, trouver sa voie professionnelle, s'adapter et penser à tout, avoir l'air jeune et en bonne santé, former une famille, apporter le meilleur à ses enfants, sans en oublier son intimité...

Bref, vivre dans une telle pression nous place sous tensions constantes et génère beaucoup de stress qui consomme énormément d'énergie

Ainsi, nous développons toutes sortes de maux qui, un jour, prennent le dessus et nous empêchent finalement d'être qui nous sommes vraiment et il devient de plus en plus dificile de gérer et de lâcher prise sans une pratique appropriée...

Udaya signifie épanouissement.

Sur cette voie, de nombreuses techniques ont déjà largement fait leur preuves tant dans le domaine du bien-être qu'en travail de guérison plus profond.

Udaya

Udaya a choisi de se concentrer sur des techniques simples et complètes, d'origines orientales adaptées au monde occidental, qui harmonisent le corps et l'esprit, développe l'autonomie, pour que chacun évolue vers ce qui lui convient.

Ces techniques vous aiderons notamment à :

  • Développer et garder une bonne forme physique
  • Maintenir tous les systèmes fonctionnels du corps en bonne santé
  • Exploiter ses propres ressources au service de son existence
  • Régénérer son organisme et connecter avec son énergie vitale
  • Améliorer ou retrouver la qualité de son sommeil
  • Trouver la paix intérieure et la garder
  • Savoir se détendre de façon autonome
  • Être là, ici et maintenant, pleinement soi-même et en lien avec les autres
  • Gérer le stress et les évènements les plus déstabilisants de sa vie, à tout âge
  • Guérir consciemment et revenir plus fort acteur de sa vie
  • Et delà, trouver votre propre chemin vers l'épanouissement...

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